さらりさらり ふわりふわり

13年間ADHDを疑い続けようやく診断をもらいました。人生やり直すため日々悪戦苦闘中。整理収納アドバイザーを目指しています。

ストラテラ12日目

うーむ、なんかボンヤリがきつくなっている気がする…
失敗が増えてる…その何というか…朝から気合を入れて緊張して何とか回してた気がしてたんだけど…それができてなかったころに戻ってる気がしてならない…話も噛み合わないし相手が何を言っていたのかすら覚えてない…
前は違った訳でもないし、決して上手くいってた訳ではないんだけど、何か呆然としている気がする…

とは言え、生活できずトラブル続きは困る!何とかしたい(;_;)

書類はもらったらまず携帯に全てスキャンして、目を通すようタスクを増やす
内容を要約して記憶の母艦に増やす
記憶の母艦に関して真剣に道具を検討する、というのは、全く記憶は使い物にならないことを痛感している
人の話は小さなことでもメモを取る、相手に一言断る(自分の記憶が本当にあてにならないことを伝えた方がいいかも
復唱して確認する
人に嫌われるのは慣れてたけど、もうそういうもんだと自覚したほうがいい
いざ一必要

※月一のバイオリズムなやつも相当影響を及ぼす。その時期に大事なことをいれないほうがよいかもしれない